Açlık otu, doğal bir seçenek olarak zayıflamaya yardımcı olur. Afrikalı bir bitki olan açlık otu, ülkemizde deve gözü veya erkek sinameki olarak da bilinir.
Bu bitki, yüzlerce yıl boyunca tedavi amaçlı olarak kullanılmıştır. Açlık otu, sinameki bitkisi ile benzer görünümüyle dikkat çeker.
Son yılların aranan doğal bitkilerinden biri olarak, zayıflama konusunda olumlu sonuçlar elde etmenizi sağlar. Eski zamanlardan beri “doğal müshil” olarak adlandırılır.
Açlık otu en iyi nasıl kullanılır?
Açlık Otu Kullanım Süresi ve Sınırı Nedir?
Açlık otunun kullanımı için düzenli aralıklar belirlenmelidir. Uzun süreli kullanım, bağırsakların tembelleşmesine yol açabileceğinden dolayı, 1 hafta boyunca düzenli kullanımdan sonra en az 1 hafta arayla kullanılması önerilir. Bu sayede bağırsakların daha sağlıklı çalışması sağlanır.
Açlık Otunun Faydaları Nelerdir?
Açlık otu, doğal bir müshil olarak kabızlık sorunlarını çözmekte etkilidir. Bu bitki, bağırsak sağlığını iyileştirir ve yağ oluşumunu engelleyerek kilo verme sürecini hızlandırır.
Uzun süreli tokluk hissi verir ve gereksiz yeme alışkanlıklarını önler. Düzenli ve ölçülü kullanıldığında sindirim ve boşaltım sistemini olumlu yönde etkiler ve hazımsızlık, gaz sancısı gibi sorunların çözümüne destek olur.
Açlık otu, metabolizmayı hızlandırarak zayıflama sürecine katkı sağlar ve alternatif tıp dünyasında gözde bir ilaç olarak kullanılır. Bağırsak florasının sağlığını korur ve mide hastalıklarına iyi gelir. Adet düzensizliklerini gidermekte ve adet dönemindeki ağrı ve sancıları azaltmaktadır.
Tatlı ve tuzlu yiyeceklere olan isteği azaltır, vitamin ihtiyacını karşılar ve böbrek taşı ve kum dökülmelerinde doğal bir ilaç olarak kullanılır. Ayrıca tansiyon üzerinde düzenleyici ve dengeleyici bir etkisi vardır.
Açlık otu nasıl kullanılır? En etkili kullanım şekli
Açlık otunun faydalarından yararlanmak için en uygun yöntem, çay şeklinde tüketmektir. Açlık otu çayı nasıl yapılır sorusunun cevabını vermek için bir tarif verelim. Açlık otu çayı için gerekli malzemeler: 1 su bardağı su, 10 adet açlık otu.
Yapılışı: Suyu kaynatın, kaynamış suyun içine açlık otlarını atın ve 5-6 dakika boyunca demlendirin. Açlık otlarını çıkarıp, çayınızı ılımasını bekledikten sonra içebilirsiniz. Ayrıca açlık otu kahvenin içine de eklenebilir.
Açlık Otu İle Hızlı Zayıflayın
Açlık otu, kilo verme amacı için kullanılan bir bitkidir ancak sağlıklı ve düzenli beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekir. Özellikle ara öğünlerde açlık otu çayı tercih edilmelidir.
Çay halinde tüketildiğinde bağırsakların hızlanmasında etkili olur. Doktorunuzun önerdiği aralıklarla düzenli ve bilinçli kullanım sağlandığında kilo verme konusunda yardımcı olur. Açlık otu çayı, sabah aç karnına ya da akşam yatmadan önce tüketilmelidir.
Bu bitki tok tutucu etkisi vardır ve gece acıkmalarını önler. Ayrıca kabızlık problemi yaşayanlar için de önerilir.
Açlık otu, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırır. Ancak düzenli olarak çok fazla miktarda içilmemelidir, çünkü bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Açlık otu tüketirken su kaybının olacağını unutmayın ve kaybedilen suyu bol miktarda su ile yenilemeniz gerekir.
Ayrıca diyet yaparken şekerli ve asitli yiyecek ve içeceklerden uzak durulması önerilir, çünkü açlık otu çayı tam da bu amaçla tercih edilir.
Açlık Otu İle Saç Dökülmesini Önleyin
Açlık otu, yanık tedavilerinde reçine gibi yağlarla karıştırılarak kullanılabilir. Anti-bakteriyel özellikleri nedeniyle cilt rahatsızlıklarına karşı da iyi etkilidir.
Bu bitki, kepek tedavisinde kullanılır ve saçların derisini iyileştirirken dökülmelerini de engeller.
Özellikle saçlarını güçlendirmek ve hacim kazandırmak isteyenler deve gözü otunu saç kremi olarak kullanabilirler.
Bu sayede saç köklerindeki kan akışını arttırarak saçların daha sağlıklı ve parlak olmasını sağlar.
Açlık Otunun Zararlı Yan Etkileri Var Mı?
Açlık otu, birçok faydaları olsa da bilinçsiz kullanım yan etkiler oluşabilir. Bu yüzden uzman bir beslenme uzmanından öneri alınması ve alerjik bünye sahibiyseniz uzman bir hekime danışmanız gerekir.
Açlık otu, doğal bir müshil etkisi sağlar ancak aşırı tüketimi bağırsakların fazla çalışmasına neden olur ve ishal oluşur. Açlık otu 10 günden fazla kullanmamalıdır çünkü bağırsak astarını tahriş edebilir ve sağlığa zarar verebilir. Hamile, emziren kadın ve çocuklar için uygun bir bitki değildir.
- Açlik otu aç mı içilir tok mu
- Açlik otu ne kadar süre kullanılmalı
- Açlik otu faydası nasıl kullanılır Saraçoğlu
- Aclık otu nasıl zayıflatır
- Açlik otu nasıl hazırlanır
- Aclık otu ne zaman etki eder
- Aclık otu zayıflatır mı
- Açlik otu adet Geciktirir mı