Et Döner Çeşitleri Kalori ve Besin Değeri Yağ Lif Protein Şeker Vitamin Karbonhidrat Oranı

[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori? ABD ulusal sağlık merkezinin resmi verilerine göre: 

Hazır et dönerin 100 gramı 239 kalori içerir.

  • Hazır Et Döner: 1 Porsiyon (Orta) • 478 kcal
  • Et Döner Dürüm: 1 Porsiyon (Orta) • 301 kcal
  • Tavuk Döner: 1 Porsiyon (120Gr) • 149 kcal
  • Tavuk Döner Dürüm: 1 Porsiyon (Orta) • 309 kcal
  • Ev Usulü Et Döner: 1 Porsiyon (Orta) • 330 kcal
  • Banvit Piliç Yaprak Döner: 1 Porsiyon (Orta) • 231 kcal
100 gr 1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g) 22.5 45
Protein (g) 12 24
Yağ (g) 11.25 22.5
Lif (g) 1 2
Kolesterol (mg) 26 52
Sodyum (mg) 0 0
Potasyum (mg) 159 318
100 gr 1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg) 7 14
Vitamin A (iu) 21 42
Vitamin C (mg) 11 22
Demir 1.6 3.2

Not: Bu tablodaki bilgiler ABD ulusal sağlık merkezinin resmi sitesinden alınmıştır.
[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] içindeki şeker ve yağ oranı nedir? [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] içerisinde kaç gram protein var ve hangi vitaminler ve mineraller bulunur?

  • 1 yemek kaşığı [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori ve kaç gram?
  • Bir bardak ve 1 tabak dolusu [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori ve kaç gram?
  • 100 gram pişmiş veya pişmemiş çiğ [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori?
  • [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kilo yapar mı? Şişmanlatır mı? Diyet yaparken yenir mi?
  • [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] diyette ne kadar yenir? Kaç kaşık yemek gerekir?

Yayımlandı

kategorisi