İçli Köfte Kalori ve Besin Değeri Yağ Lif Protein Şeker Vitamin Karbonhidrat Oranı

[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori? ABD ulusal sağlık merkezinin resmi verilerine göre:
100 gram [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kalorisi 233 kcal.

1 içli köfte kaç kalori diye merak edenler için ise değerler bu şekildedir: 1 adet içli köfte: 115 kalori1 porsiyon içli köfte: 345 kalori100 gr içli köfte: 180 kalori.

[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] için besin değerleri tablosu:

100 gr 1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g) 32.28 48.42
Protein (g) 9.87 14.8
Yağ (g) 6.83 10.25
Lif (g) 4.87 7.31
Kolesterol (mg) 30.56 45.83
Sodyum (mg) 181.03 271.54
Potasyum (mg) 299.45 449.18
100 gr 1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg) 32.09 48.13
Vitamin A (iu) 28.11 42.16
Vitamin C (mg) 4.35 6.53
Demir 2.62 3.93

Not: Bu tablodaki bilgiler ABD ulusal sağlık merkezinin resmi sitesinden alınmıştır.
[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] içindeki şeker ve yağ oranı nedir? [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] içerisinde kaç gram protein var ve hangi vitaminler ve mineraller bulunur?

  • 1 yemek kaşığı [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori ve kaç gram?
  • Bir bardak ve 1 tabak dolusu [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori ve kaç gram?
  • 100 gram pişmiş veya pişmemiş çiğ [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori?
  • [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kilo yapar mı? Şişmanlatır mı? Diyet yaparken yenir mi?
  • [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] diyette ne kadar yenir? Kaç kaşık yemek gerekir?

1 adet kizarmis içli köfte kaç kalori?
3 tane haşlanmış içli köfte kaç kalori?
İçli köfte diyeti bozar mı?
Içli çiğ köfte kaç kalori?

1 adet haşlama içli-köfte kaç kalori
İçli Köfte Kalori kızartma
İçli Köfte Kilo Aldırır mı
Patatesli İçli Köfte kalori
Küçük İçli Köfte Kalori
1 porsiyon İçli Köfte Kaç tanedir
İçli Köfte Besin Değeri
Diyette İçli Köfte Yenir mi


Yayımlandı

kategorisi