Kadınlarda yumurtlama dönemi, adet döngüsünün ortasında gerçekleşir ve genellikle 28 gün süren bir adet döngüsü olan kadınlarda 14. gün olarak kabul edilir. Ancak, her kadının adet döngüsü uzunluğu farklı olabilir, bu nedenle yumurtlama dönemi de değişkenlik gösterebilir.
Yumurtlama dönemi hesaplanırken, adet döngüsü uzunluğu dikkate alınarak geriye doğru sayılır. Örneğin, 28 gün süren bir adet döngüsü olan bir kadının yumurtlama dönemi, adet döneminin ilk gününden geriye doğru 14 gün sayarak hesaplanır. Bu durumda, yumurtlama dönemi 14. gün olacaktır.
Ancak, adet döngüsü uzunluğu değişken olan kadınlarda yumurtlama dönemi hesaplanması biraz daha karmaşık olabilir. Örneğin, 30 gün süren bir adet döngüsü olan bir kadının yumurtlama dönemi hesaplamak için, adet döneminin ilk gününden geriye doğru 16 gün sayılması gerekebilir.
Ayrıca, kadınlar kendilerinin ne zaman ovulasyon gerçekleştiğini belirlemek için bazı yöntemleri de kullanabilirler. Bunlardan biri, bazal vücut sıcaklığını ölçmektir. Yumurtlama döneminde, vücut sıcaklığı hafifçe yükselir, bu nedenle kadınlar sabahları uyandıklarında vücut sıcaklıklarını ölçerek yumurtlama dönemlerini takip edebilirler. Başka bir yöntem ise, ovulasyon testi yapmaktır. Bu testler, idrarda LH hormonunun seviyesini ölçerek yumurtlama dönemini belirleyebilir.
Örnek olarak, 32 gün süren bir adet döngüsü olan bir kadının yumurtlama dönemini hesaplamak için, adet döneminin ilk gününden geriye doğru 18 gün sayılır. Bu durumda, yumurtlama dönemi 14. gün yerine 15. gün olacaktır. Ancak, bu hesaplama yöntemi tam olarak doğru sonuç vermez ve ovulasyon testi veya bazal vücut sıcaklığı ölçümü gibi diğer yöntemler de kullanılmalıdır.