Kuru Üzüm Çeşitleri Kalori ve Besin Değeri Yağ Lif Protein Şeker Vitamin Karbonhidrat Oranı

[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori? ABD ulusal sağlık merkezinin resmi verilerine göre:
100 gram [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kalorisi 304 kcal.

  • Kuru Üzüm: 1 Avuç • 91 kcal
  • Kuru Üzüm Hoşafı: 1 Porsiyon (Orta) • 256 kcal
  • Kuru Üzümlü /Müsli Bar: 1 Adet (Orta) • 113 kcal
  • Kuru Üzümlü Diyet Kurabiye: 1 Porsiyon (Orta) • 66 kcal
  • Kuru Üzümlü Sakızlı Muhallebi: 1 Porsiyon (Orta) • 195 kcal
  • Kuru Üzümlü ve Hindistan Cevizli Kurabiye: 1 Porsiyon (Orta) • 171 kcal
  • Beyaz Kuru Üzüm: 1 Avuç • 122 kcal
  • Siyah Kuru Üzüm: 1 Çorba Kaşığı • 47 kcal
  • Tadım Sultaniye Kuru Üzüm: 1 Paket • 662 kcal
  • Sultani Kuru Üzüm Çekirdeksiz: 1 Porsiyon (Orta) • 122 kcal
  • Peyman Bahçeden Kuru Üzüm: 1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) • 47 kcal
  • Ballı Kuru Üzüm Kompostosu: 1 Porsiyon (Orta) • 125 kcal
  • Sultani Kuru Üzüm (Pişmiş): 1 Gram • 3 kcal
  • Sultani/Çekirdeksiz Kuru Üzüm (Firındapişmiş): 1 Porsiyon (Orta) • 76 kcal
  • Sultani/Çekirdeksiz Kuru Üzüm (Pişmiş): 1 Porsiyon (Orta) • 75 kcal
  • Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm: 1 Porsiyon (200Gr) • 646 kcal

[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] için besin değerleri tablosu:

100 gr 1 Avuç
Karbonhidrat (g) 66.77 20.03
Protein (g) 3 0.9
Yağ (g) 1.28 0.39
Lif (g) 3.42 1.03
Kolesterol (mg) 0 0
Sodyum (mg) 9 2.7
Potasyum (mg) 813 243.9
100 gr 1 Avuç
Kalsiyum (mg) 50 15
Vitamin A (iu) 0 0
Vitamin C (mg) 2.3 0.69
Demir 1.9 0.57

Not: Bu tablodaki bilgiler ABD ulusal sağlık merkezinin resmi sitesinden alınmıştır.
[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] içindeki şeker ve yağ oranı nedir? [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] içerisinde kaç gram protein var ve hangi vitaminler ve mineraller bulunur?

  • 1 yemek kaşığı [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori ve kaç gram?
  • Bir bardak ve 1 tabak dolusu [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori ve kaç gram?
  • 100 gram pişmiş veya pişmemiş çiğ [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori?
  • [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kilo yapar mı? Şişmanlatır mı? Diyet yaparken yenir mi?
  • [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] diyette ne kadar yenir? Kaç kaşık yemek gerekir?

Yayımlandı

kategorisi