Mutluluk, insan hayatındaki en önemli amaçlardan biridir. Herkes mutlu olmak ister, ancak mutluluk kavramı kişiden kişiye değişebilir. Mutluluk, bir anlık keyiften ziyade, iç huzuru, tatmini ve uzun vadeli bir yaşam tarzını ifade eder. Mutluluğun peşinde koşan insanlar için özdeyişler, öğütler ve motivasyon kaynakları önemli bir rol oynar. İşte mutluluk üzerine söylenmiş bazı özdeyişler:
- “Mutluluk, sağlıklı bir beden, huzurlu bir zihin ve kalpteki huzurdur.” (David Glenn)
- “Mutluluk, küçük şeylerin keyfini çıkarmaktır.” (Unknown)
- “Mutlu olmak istiyorsan, başkalarına yardım et.” (Dalai Lama)
- “Mutluluk, sadece kendine odaklanmaktan değil, başkalarının hayatlarını da etkilemekten kaynaklanır.” (Unknown)
- “Gerçek mutluluk, kendini ve başkalarını kabul etmekle başlar.” (Unknown)
- “Hayatta en mutlu insanlar, sahip olduklarına değil, ne olursa olsun sevgiyle paylaştıklarına odaklanırlar.” (Unknown)
- “Mutluluk, beklentilerini azaltmak ve şükretmekle başlar.” (Unknown)
- “Mutluluğun sırrı, doğru insanlarla olmak ve doğru şeyleri yapmaktır.” (Unknown)
- “Mutluluğu arama, onu yarat.” (Unknown)
- “Mutluluk, kalbinizdeki sevgiyi göstermek ve başkalarının hayatlarına dokunmakla başlar.” (Unknown)
Bu özdeyişlerde ortak bir tema, mutluluğun içsel bir durum olduğudur. Mutlu olmak için gerekenler, sağlıklı bir beden, zihinsel dinginlik, olumlu düşünce, sevgi ve bağlılıktır. Ayrıca, mutluluk çabalamayı ve başkalarına yardım etmeyi de gerektirir. Başkalarına yardım ederek, kendimizi daha iyi hissederiz ve bir amaç duygusu hissederiz. İnsanlar, genellikle para veya malvarlığı elde etmek için çaba harcarken, gerçek mutluluğun, başkalarına faydalı olmak, hayatın küçük şeylerinin tadını çıkarmak ve sevdiğimiz şeyleri yapmakla geldiği belirtilmektedir.