Yer Fıstığı Kalori ve Besin Değeri Yağ Lif Protein Şeker Vitamin Karbonhidrat Oranı

[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori? [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] içindeki şeker ve yağ oranı nedir? [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] içerisinde kaç gram protein var ve hangi vitaminler ve mineraller bulunur?
100 gram [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kalorisi “567 kcal.

[xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] için besin değerleri tablosu:

Porsiyon Miktarı: 
Kalori (kcal) 567
Toplam yağ 49 g
Doymuş Yağ 7 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 18 mg
Potasyum 705 mg
Karbonhidrat 16 g
Diyet Lifi 9 g
Şeker 4 g
Protein 26 g
C Vitamini 0 mg Kalsiyum 92 mg
Demir 4,6 mg D Vitamini 0 IU
B6 Vitamini 0,3 mg Kobalamin 0 µg
Magnezyum 168 mg

Not: Bu tablodaki bilgiler ABD ulusal sağlık merkezinin resmi sitesinden alınmıştır.

  • 1 yemek kaşığı [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori ve kaç gram?
  • Bir bardak ve 1 tabak dolusu [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori ve kaç gram?
  • 100 gram pişmiş veya pişmemiş çiğ [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kaç kalori?
  • [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] kilo yapar mı? Şişmanlatır mı? Diyet yaparken yenir mi?
  • [xyz-ips snippet=”KaloriBaslik”] diyette ne kadar yenir? Kaç kaşık yemek gerekir?

1 adet kabuklu yer fıstığı kaç kalori?
Diyet yaparken yer fıstığı yenir mi?
Yer fıstığı kilo aldırır mı?
2 avuç yer fıstığı kaç kalori?

10 adet yer fıstığı Kaç kalori
Yer fıstığı protein
1 adet fıstık kaç kalori
Tuzsuz yer fıstığı kalori
Kavrulmuş Yer Fıstığı kalori
Antep Fıstığı kalori
1 Avuç yer Fıstığı Kaç Kalori
1 porsiyon yer fıstığı Kaç tane


Yayımlandı

kategorisi