Yufka kaç kalori? ABD ulusal sağlık merkezinin resmi verilerine göre:
100 gram Yufka kalorisi 299 kcal.
Yufka için besin değerleri tablosu:
|
Porsiyon Miktarı:
|
| Kalori (kcal) 299 |
| Toplam yağ 6 g | |
| Doymuş Yağ 1,5 g | |
| Kolesterol 0 mg | |
| Sodyum 483 mg | |
| Potasyum 74 mg | |
| Karbonhidrat 53 g | |
| Diyet Lifi 1,9 g | |
| Şeker 0,2 g | |
| Protein 7 g |
| C Vitamini | 0 mg | Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 3,2 mg | D Vitamini | 0 IU |
| B6 Vitamini | 0 mg | Kobalamin | 0 µg |
| Magnezyum | 15 mg |
Not: Bu tablodaki bilgiler ABD ulusal sağlık merkezinin resmi sitesinden alınmıştır.
Yufka içindeki şeker ve yağ oranı nedir? Yufka içerisinde kaç gram protein var ve hangi vitaminler ve mineraller bulunur?
- 1 yemek kaşığı Yufka kaç kalori ve kaç gram?
- Bir bardak ve 1 tabak dolusu Yufka kaç kalori ve kaç gram?
- 100 gram pişmiş veya pişmemiş çiğ Yufka kaç kalori?
- Yufka kilo yapar mı? Şişmanlatır mı? Diyet yaparken yenir mi?
- Yufka diyette ne kadar yenir? Kaç kaşık yemek gerekir?
1 adet hazır yufka kaç kalori?
1 adet köy yufkası kaç kalori?
1 yufka gözleme kaç kalori?
1 adet yufka ekmek kaç gram?
Diyette yufka yenir mı
1 Yufka Kaç gr
1 Yufka kaç dilim ekmek
1 Adet böreklik Yufka Kaç kalori
Yufka kilo aldırır mı
Yarım Yufka Kaç Kalori
5 adet yufka Kaç gram
Ekmek kalori