Pankek kaç kalori? ABD ulusal sağlık merkezinin resmi verilerine göre:
100 gram Pankek kalorisi 227 kcal.
Pankek için besin değerleri tablosu:
Porsiyon Miktarı:
|
Kalori (kcal) 227 |
Toplam yağ 10 g | |
Doymuş Yağ 2,1 g | |
Kolesterol 59 mg | |
Sodyum 439 mg | |
Potasyum 132 mg | |
Karbonhidrat 28 g | |
Protein 6 g |
C Vitamini | 0,3 mg | Kalsiyum | 219 mg |
Demir | 1,8 mg | D Vitamini | 0% |
B6 Vitamini | 0 mg | Kobalamin | 0,2 µg |
Magnezyum | 16 mg |
Not: Bu tablodaki bilgiler ABD ulusal sağlık merkezinin resmi sitesinden alınmıştır.
Pankek içindeki şeker ve yağ oranı nedir? Pankek içerisinde kaç gram protein var ve hangi vitaminler ve mineraller bulunur?
- 1 yemek kaşığı Pankek kaç kalori ve kaç gram?
- Bir bardak ve 1 tabak dolusu Pankek kaç kalori ve kaç gram?
- 100 gram pişmiş veya pişmemiş çiğ Pankek kaç kalori?
- Pankek kilo yapar mı? Şişmanlatır mı? Diyet yaparken yenir mi?
- Pankek diyette ne kadar yenir? Kaç kaşık yemek gerekir?
1 adet sade pankek kaç kalori?
1 orta boy pankek kaç kalori?
Pancake diyette yenir mi?
1 yulaflı pankek kaç kalori?
1 adet küçük Pankek Kaç Kalori
1 porsiyon Pankek kaç tane
10 adet Pankek Kaç Kalori
Muzlu pankek kalori
Diyet Pankek kalori
Şekersiz pankek kalori
100 gr Pankek Kaç tane
Protein pankek kalori